Matkahoidlate roll

- Feb 08, 2018-

Matkarajad viitavad lumelauale, mida kasutatakse mägironimises ja teistes spordivahendites, mida kasutatakse abiseadmetega. Uuringute kohaselt võib jalutuskäigu kasutamine jalgrattasõidu ajal inimestele palju kasu, näiteks:


1. Vähendage survet põlvele 22%, põlve täielikult kaitsta;

2. jalgsi stabiilsuse parandamiseks, füüsilise tasakaalu säilitamiseks, spordivigastuste vältimiseks;

3. Parandage keha liikumise vahemikku ja sagedust, parandage jalutuskäiku;

4. ühtlased treeningu keha lihased, kaitsta vööst ja selgroost;

5. Vähendage füüsilist koormust 30%

6. seda saab kasutada varjupaigana või varikatusena;

7. Looduspüüki võib kasutada enesekaitseks ja nii edasi.


Paari:Tualettpõhjavarustuse põhitüüp Järgmise:Puuetega jalakäijad